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「ヒプノセラピー」は、日本語では「催眠療法」と訳されています。これは催眠状態を利用して、患者の潜在意識に直接働きかけ、例えば心身の問題を改善・解消していく心理療法です。

他の心理療法に比べ、短期間で効果が出る治療法だとして注目されています。催眠療法というと、よく知られているのが暗示をかけて問題を改善していく療法。しかしヒプノセラピーでの催眠は、眠っている状態ではなく心も身体もリラックスしていて、意識は一点に集中しイメージの湧きやすい状態になっています。

このような方法から、ヒプノセラピーを受けようと考えている人の中には「催眠療法で洗脳されることはないのか」と不安になる人もいるかもしれません。結論から言えば、ヒプノセラピーを受けている間意識ははっきりとあるので、洗脳される可能性はありません。

ところで、ヒプノセラピーはどのくらいの治療で、効果が現われてくるのでしょう。実はかなりの個人差があるようです。たった1回の受診で症状が軽減する人もいれば、数回通わないと効果が期待できない人もいるそうです。くれぐれも焦らず、セラピストの指示に従ってくださいね。


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